3000 m, erkekler

Akılda tutulması gerekenler

400 m’lik bir pistte yedi buçuk tur: Jakob Ingebrigtsen, 25 Ağustos 2024’te Polonya’nın Chorzów kentindeki Kamila Skolimowska Memorial’da bu mesafeyi ortalama 24,683 km/h hızla 7 min 17,55 s’de koştu. Bu, 400 m başına 58,34 saniye ediyor; mil rekorunun 55,46 saniyesinden çok 5.000 m rekorunun 60,43 saniyesine yakın.

3.000 m’nin orta mesafe mi yoksa uzun mesafe yarışı mı olduğu tartışmalı. Tempo 5.000 m’ye benziyor, ama yarış, milde olduğu gibi yüksek bir laktik asit toleransı da gerektiriyor. Salonda bu mesafe, 200 m’lik bir pistte 15 tur.

1918’de rekor, John Zander’in 8 min 33,2 s’siydi. Rekor ardından Paavo Nurmi (1926), Gaston Reiff (1949’da 7 min 58,8 s), Kipchoge Keino (1965’te 7 min 39,6 s), Saïd Aouita (1989’da 7 min 29,45 s) ve Daniel Komen (1996’da 7 min 20,67 s) sahiplerinden geçti. 106 yılda süre %14,7 kısaldı.