3000 m, masculino

Lo que hay que saber

Siete vueltas y media a una pista de 400 m: el 25 de agosto de 2024, en el Memorial Kamila Skolimowska de Chorzów (Polonia), Jakob Ingebrigtsen las recorrió en 7 min 17,55 s, a una media de 24,683 km/h. Eso supone 58,34 segundos cada 400 m, más cerca de los 60,43 segundos del récord de 5000 m que de los 55,46 segundos del récord de la milla.

Se discute si el 3000 m es una prueba de mediofondo o de fondo. El ritmo se parece al del 5000 m, pero la carrera también exige una gran tolerancia al ácido láctico, como la milla. En pista cubierta, la distancia equivale a 15 vueltas a una pista de 200 m.

En 1918, el récord era de 8 min 33,2 s, en manos de John Zander. Después pasó por Paavo Nurmi (1926), Gaston Reiff (7 min 58,8 s en 1949), Kipchoge Keino (7 min 39,6 s en 1965), Saïd Aouita (7 min 29,45 s en 1989) y Daniel Komen (7 min 20,67 s en 1996). En 106 años, el tiempo se redujo un 14,7 %.