3000 m, putra

Yang perlu diingat

Tujuh setengah putaran lintasan 400 m: pada 25 Agustus 2024, di Kamila Skolimowska Memorial di Chorzów, Polandia, Jakob Ingebrigtsen menempuhnya dalam 7 min 17,55 s, rata-rata 24,683 km/h. Itu setara dengan 58,34 detik per 400 m, lebih dekat ke 60,43 detik rekor 5.000 m daripada ke 55,46 detik rekor satu mil.

Masih diperdebatkan apakah 3.000 m termasuk nomor jarak menengah atau jarak jauh. Temponya menyerupai 5.000 m, tetapi lomba ini juga menuntut daya tahan tinggi terhadap asam laktat, seperti lari satu mil. Di dalam ruangan, jaraknya setara dengan 15 putaran lintasan 200 m.

Pada 1918, rekornya 8 min 33,2 s, milik John Zander. Rekor itu kemudian berpindah melalui Paavo Nurmi (1926), Gaston Reiff (7 min 58,8 s pada 1949), Kipchoge Keino (7 min 39,6 s pada 1965), Saïd Aouita (7 min 29,45 s pada 1989), dan Daniel Komen (7 min 20,67 s pada 1996). Dalam 106 tahun, waktunya turun 14,7%.