3000 m, uomini

Da ricordare

Sette giri e mezzo di una pista da 400 m: il 25 agosto 2024, al Memorial Kamila Skolimowska di Chorzów, in Polonia, Jakob Ingebrigtsen li ha percorsi in 7 min 17,55 s, a una media di 24,683 km/h. Fanno 58,34 secondi ogni 400 m, più vicini ai 60,43 secondi del record dei 5000 m che ai 55,46 secondi del record del miglio.

Si discute se i 3000 m siano una gara di mezzofondo o di fondo. Il ritmo ricorda quello dei 5000 m, ma la gara richiede anche un'alta tolleranza all'acido lattico, come il miglio. Al coperto, la distanza corrisponde a 15 giri di una pista da 200 m.

Nel 1918 il record era di 8 min 33,2 s, stabilito da John Zander. Passò poi a Paavo Nurmi (1926), Gaston Reiff (7 min 58,8 s nel 1949), Kipchoge Keino (7 min 39,6 s nel 1965), Saïd Aouita (7 min 29,45 s nel 1989) e Daniel Komen (7 min 20,67 s nel 1996). In 106 anni il tempo è sceso del 14,7%.